Никотиновая кислота, более известная как витамин РР, содержится во многих продуктах животного и растительного происхождения.
Несмотря на широкую распространенность, получить только из пищи рекомендуемую дневную норму довольно трудно.
При выраженном авитаминозе назначают дополнительный прием кислоты в виде таблеток и внутримышечных инъекций. Кроме того, для улучшения состояния кожи витамин РР можно добавить в состав косметических средств по уходу за кожей.
О том, как делать маски для лица с никотиновой кислотой, читайте далее >