Как быстро улучшить цвет лица своими руками?

Назовите хотя бы одну женщину, которая не мечтает о здоровой и сияющей коже лица.

Думаю, что таковых не найдётся. Забота о себе любимой стоит на первом месте для многих представительниц прекрасного пола.

Чтобы сохранить красоту, задержать хоть ненамного молодость, дамы тоннами изводят чудодейственные средства косметологии : всевозможные маски, крема, тоники, сыворотки, скрабы.

И какое же они испытывают разочарование, когда вместо ожидаемой юной красотки в зеркале отражается усталое лицо с тусклой серой кожей и синяками под глазами.

Поэтому прежде чем опустошать кошелёк, приобретая очередную порцию косметики или оплачивая визиты к косметологам, следует прежде всего заняться своим здоровьем.

Питание

Какие продукты улучшают цвет лица? Здоровый желудок и нормальная работа кишечного тракта оказывают большое влияние на состояние ваших кожных покровов.

Плохое пищеварение, запоры способствуют накапливанию токсинов в организме, которые в свою очередь сразу же отражаются на коже угревыми высыпаниями, воспалениями, нарушениями в работе сальных желёз (отсюда серый цвет и жирность).

Несколько шагов навстречу красивой и здоровой коже:

• начинайте утро со стакана хорошо отфильтрованной воды с 3-4-мя капельками лимонного сока (лимон не оказывает влияния на кислотность, поэтому людям, у кого она повышена, не стоит бояться, что данный напиток вызовет изжогу);
• исключите из рациона неудобоваримые продукты (чипсы, сухарики, газированные сладкие напитки).
Богатая такая пища только различными химическими соединениями и канцирогенами, которые отравляют ваш организм.
• уделяйте внимание полезным продуктам. В вашем рационе обязательно должны присутствовать творог (источник кальция), говядина, мясо кур (белок), орехи, яйца, растительные масла (богаты витаминами А, Е), различные крупы, богатые микроэлементами (овсяная, гречневая, чечевичная);
• ешьте больше фруктов (жёлтых, таких как абрикосы, алыча, апельсины, дыни, именно они наиболее полезны для свежего цвета кожи лица);
• пейте натуральные соки (морковный, тыквенный, апельсиновый), они улучшают цвет лица;
• кушайте овощи. Старайтесь употреблять в пищу сезонные продукты : огурцы, помидоры, кабачки – летом, цветную капусту, баклажаны, брокколи, болгарский сладкий перец – осенью. Помните, что привезённые из дальних стран или выращенные в теплицах овощные культуры не богаты витаминами, кроме всего прочего, для сохранения внешнего вида они частенько обрабатываются специальными составами, которые отрицательно действуют на организм человека;
• вводите в рацион рыбу, желательно морскую, которая богата столь важными для упругой и здоровой кожи омега-кислотами;
• осторожнее с диетами! Истощение организма, недостаток витаминов отрицательно сказываются на нормальной работе организма и соответственно, на внешнем виде;
• не забывайте пить больше воды в течение дня. Не следует уподобляться верблюдам и вливать в себя тонны, вы не в пустыне. 1,5 литра в день вполне достаточно. Употреблять нужно только отфильтрованную, не кипячёную воду либо за 30 минут до еды, либо через час после. Вода вымывает всю токсичную грязь, насыщает ткани кислородом и способствует нормализации обменных процессов. Чистый организм – чистая кожа.

Витамины

Правильное и хорошо сбалансированное питание не является залогом обеспечения вашего организма необходимым количеством витаминов. Особенно весной и зимой.

От гиповитаминоза кожа страдает в первую очередь : изменяется её цвет (становится жёлто-серым), появляется сухость, шелушение. Исправить ситуацию просто : приобрести в аптеке комплекс витаминов и принимать его.

Здоровый образ жизни

Вы никогда не замечали, что курящие женщины всегда выглядят старше своих лет.

У них них не здоровый землистый цвет лица, одутловатые мешки под глазами.

Причина проста – никотин отрицательно влияет на организм, травит его и как следствие, портит кожу.

Ночные посиделки в интернете также не прибавляют плюсов вашему внешнему виду. А уж безвылазное нахождение в офисе, отсутствие свежего воздуха и вовсе превращают вас в старуху раньше времени.

Вывод один – отказ от вредных привычек и нормальный режим помогут сохранить вашу молодость и красоту на долгие годы.

1. Больше гуляйте, причём в любую погоду, у природы плохой погоды не бывает.
2. Откажитесь от вредных привычек : сигарет, алкоголя, излишне большого количества бодрящих напитков.
3. Высыпайтесь, спать необходимо не менее 7-8 часов.
4. Не пренебрегайте отпуском, хороший отдых омолаживает и заряжает энергией на целый год.

Уход за собой, любимой

Ухаживайте за собой.

Как улучшить цвет лица в домашних условиях быстро? Вас пригласили в ресторан или театр совершенно неожиданно? Как привести в порядок кожу лица мгновенно и поразить своего спутника потрясающим внешним видом?

Ромашковый лёд: следует всегда иметь в морозильной камере это чудо – средство. Для этого отвар ромашки аптечной разливают в ёмкости для заморозки льда, готовые кубики могут храниться очень долго.

Для того, чтобы освежить кожу, придать ей отдохнувший и здоровый вид нужно протереть лицо этим льдом. Эффект от данной процедуры будет заметен сразу же. Коже нужно дать высохнуть, потом нанести лёгкий крем и можно смело приступать к макияжу.

Ромашка: аптечные фильтр – пакетики с ромашкой заварить в кипятке на 3-4 минуты и наложить на лицо, не забывая область глазных яблок минут на 15.

Кожа сразу же приобретёт свежий вид, тёмные круги под глазами исчезнут.

Кофейный скраб: на этот случай держите дома натуральный перемолотый кофе.

Чашечка кофейного напитка вашему усталому организму не повредит, а оставшаяся после варки кофейная гуща и будет использована в качестве основного ингредиента для скраба.

Смешайте по чайной ложке кофейного жмыха и оливкового масла, нанесите на лицо минут на 5, после чего слегка помассируйте кожу, смойте, посмотрите в зеркало – вы увидите в нём очаровательную женщину с гладкой, сияющей и свежей кожей лица.

Контрастный душ для лица: на самом деле, подвергать свою нежную кожу воздействию водяных струй не нужно. Достаточно просто взять две ёмкости : одну с очень горячей водой, вторую с ледяной.

Намочите полотенце сначала в горячей воде, приложите к лицу на пару минут, затем то же самое проделайте с холодной водой. Повторите чередование прикладываний несколько раз. Ваше лицо преобразится сразу же, кожа станет свежей и подтянутой.

Рецепты масок

Маска из овсяных хлопьев: измельчённые хлопья залить кипятком, добавить чайную ложку оливкового масла. Нанести на лицо, через 15 минут смыть.

Апельсиновая маска: данную маску следует использовать женщинам, у которых отсутствует аллергическая реакция на витамин С. Из апельсина выдавить сок, добавить 2-3- капельки любого эфирного масла, нанести на кожу с помощью ватного диска, через 15 минут смыть.

Клубничная маска: благодаря наличию в клубнике фруктовых кислот, так благотворно влияющих на состояние кожных лицевых покровов, маска эта очень эффективна и популярна в применении.

Несколько клубничек (желательно покупать ягоды на рынке у дачников) размять до состояния кашицы, нанести на лицо и оставить на 15 минут.

Смыть водой. Результат превзойдёт все ваши ожидания : кожа приобретёт розоватый здоровый цвет, станет упругой и молодой.

Козий жир: естественный источник белка, хорошо питающий кожу. В растопленном виде его можно наносить как крем на ночь. Подходит для всех типов кожи. Единственный нюанс : женщинам с сухой кожей смывать его не рекомендуется, с жирной – через 20 минут жир нужно снять любым очищающим лосьоном.

Данные маски рекомендуется применять не чаще 2-х раз в неделю. Перед нанесением любой маски лицо необходимо очистить лёгким лосьоном (в составе должен отсутствовать спирт). Умывание обычной водой следует практиковать как можно реже, так как вода содержит немало тяжёлых элементов и химических соединений (хлор), которые негативно воздействуют на состояние кожи.

Каждой даме стоит очень серьёзно отнестись к выбору рецепта маски. Для начала немаловажно убедиться в отсутствии аллергической реакции на какой-либо из компонентов, иначе вместо ожидаемого результата молодости и свежести можно получить воспалённую и зудящую кожу.

Фирмы-производители

И всё же есть добросовестные производители, косметологические средства которых заслуживают внимания:

• качественные и результативные масочки, помогающие получить прекрасный цвет лица предлагает фирма-производитель «Чёрный жемчуг». Их продукция радует лояльной ценой и богатством ассортимента (обижены не будут и молодые дамы до 25 лет, и более зрелого возраста – от 40 и выше);
• достойно показала себя и кампания-производитель товаров по уходу за кожей салонная косметика «Premium». Главным своим достоинством эта фирма считает использование в составе собственной продукции только натуральных компонентов. Крем-маски «Осветляющая», «Гиалуроновая», «Ренессанс» осуществят вашу мечту о молодой, свежей и здоровой коже;
• более дорогих производителей средств для улучшения цвета лица «VICHI», «Шисейдо», «Medical Collagene 3D» также невозможно не вспомнить. Продукция их очень недешёвая, но стоит потраченных денег.

Чтобы быть красивой, прежде всего нужно быть здоровой. Правильно питайтесь, забудьте о вредных привычках, занимайтесь спортом – и вам не придётся выбрасывать деньги на дорогущие косметические снадобья, ваша кожа и так будет радовать вас своей чистотой и здоровьем.

О том, как сделать маску, которая улучшит цвет лица, в домашних условиях, вы можете узнать из видео: